春天是一个疾病多发的季节，特别是肝病，肝火过旺会造成一系列的不适，因此春季养生应侧重养肝。那么春季养肝护脾方法有哪些呢？现在就介绍春季养肝三大要素，通过饮食、睡眠以及个人情志，顺应天时人和，给肝脏真正的最好呵护。

    饮食：均衡营养少碰烟酒

    肝脏是个化工厂，人们三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。因此，对这个重要器官我们要温柔对待 ......