文/张继东

    青少年由于学习压力大，为了考试、升学奋笔疾书，用眼过度的问题较为严重，只有在学习过程中多去户外运动，才能有效避免近视。然而对于预防近视的方法你真的掌握了吗？

    近视预防要提早

    从孩子的视力发育规律来说，每个正常孩子出生时都自带300～400度的高度远视，随着身体发育、眼轴变长，远视逐渐消退，在5～6岁左右转为正视眼，如果视力保护得不好则会发展为近视眼，到小学高年级正是身体发育最快的时期，有时候近视一年可以增长75～100度。

    近视的成因很复杂，目前公认的主要有遗传和社会两种因素 ......