夏季养胃的“红黄绿”
圆白菜,包菜,番薯
文/徐成文
夏天气温升高，很多人出现“苦夏”的问题，比如胃口变差，食量变小，食欲不佳等，有些人干脆吃些冰冷刺激的食物，往往因此吃坏了肠胃，导致营养不良，体重减轻，体质变差。青少年处于生长发育的关键时期，夏季又进入了生长发育速度最快的季节，调理好肠胃才有利于身体健康成长。因此，不妨试试养胃的“红黄绿”，这三种跟交通信号灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。
“红”——红薯 ......
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夏天气温升高，很多人出现“苦夏”的问题，比如胃口变差，食量变小，食欲不佳等，有些人干脆吃些冰冷刺激的食物，往往因此吃坏了肠胃，导致营养不良，体重减轻，体质变差。青少年处于生长发育的关键时期，夏季又进入了生长发育速度最快的季节，调理好肠胃才有利于身体健康成长。因此，不妨试试养胃的“红黄绿”，这三种跟交通信号灯一样颜色的蔬菜是最好的养胃菜。
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