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编号:565854
足球里的健身学问
http://www.100md.com 2020年10月23日 青春期健康 2020年第19期
腰腹,蹴鞠,柔韧性,增强身体力量,提升身体速度,改善身体柔韧性,提高身体灵活度
     文/其濛

    足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球最有影响力的单项体育运动之一。在标准的足球比赛中,比赛双方各有10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻。在由国际足联、洲际联合会或国家协会主办的正式比赛中,每场比赛最多可以使用3名替补队员。

    足球比赛的目的是尽量将足球踢进对方的球门内,每进1球可得1分,比赛完毕,得分多的队伍获胜。如在规定时间内得分相同,则根据比赛规则,可采取抽签、加时赛或互射点球等形式决出胜负。足球比赛的禁忌是手部接触足球,守门员除外,双方守门员可以在本方禁区内用手触球进行扑救。

    足球分为古代足球和现代足球。我国古代的足球叫蹴鞠,汉代蹴鞠是训练士兵的手段,唐代蹴鞠成了娱乐、竞技的项目,到了清代,蹴鞠逐渐衰落。现代足球的起源地在英国 ......

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