文/鸿钧

    日常生活中，人们能享受运动的乐趣、周游世界，都是因为有两条可靠的腿，一旦腿脚出现疼痛，就很难再自由活动了。其中，膝关节是腿部的枢纽，支撑着人体大半个身子(除了小腿和脚)的重量，是人体重要的承重关节。

    在白天，除了睡觉、静坐等，膝关节大多处于高压的工作状态，承受的重力可不小。比如,一个60 公斤重的人，当站着时，膝盖的负重是60 公斤左右；当走路时，膝盖的负重约是体重的2 倍 ......