文/赵向辉

    中小学生睡眠不足是不争的事实

    教育工作者和家长心里都非常明白，睡眠不足在中小学生中已成为普遍现象。中国青少年研究中心发布的统计数据显示：当今中学生中，睡眠不足8小时的占50%，其中，睡眠不足的占20%，尚有一些毕业班的学生(约2%)长时间内睡眠只有2～3小时。睡眠不足的学生大多分布在初三、高三年级，睡眠不足的占80%，睡眠严重不足的占30%(5～6小时)。

    一位女儿上高二的同事曾倍感忧伤地对我说，孩子们多数都不快乐，因为好多家庭作业在等着他们，他们要靠熬夜才能完成。他还说：马上就要期末考试了，女儿昨天又熬到了凌晨两点，妻子一直在另一个房间陪着，一会儿看看女儿房间的灯光，一会儿看看墙上的时钟。早晨起床后，女儿说的第一个字就是“困”。对于这种情况，我很担心，万一孩子的身体吃不消，病倒在床，就像另一位同事那备战高考的儿子，住了半个多月医院才明确诊断：肺炎，与劳累有关。前段时间，有一次我凌晨1点起夜，看到女儿的卧室还亮着灯，我关切地问：“宝贝，还没睡啊？”女儿说：“再看一会儿。”过了半小时，妻子去看，女儿已经拿着书睡着了 ......