文/杨磊

    (作者系北京大学第六医院综合三科副主任)

    不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。如今，减肥已经成为不少人生活中永恒的主题。然而，“越减越肥”却似魔咒般，困扰着很多人。

    减肥到底为什么这么难？你可能忽略了一点：心理因素。

    吃得太多或是心理需要

    导致肥胖的原因很多，主要的影响因素包括：遗传因素，生活方式因素和心理因素。

    遗传因素：遗传因素是先天的，父母肥胖则孩子肥胖的概率大。虽然遗传因素无法改变，但遗传因素往往是和其他两种因素一起作用的。“小胖墩”的出现，除了遗传父母的体质，更有可能同时受到父母高热量饮食和缺少运动的生活习惯的影响。

    生活方式因素：现代人从事体力劳动相对较少，也不再需要为食物短缺而苦恼，为了追求口感，饮食中精细加工食物的比例越来越高。另外，聚餐成为人们重要的社交方式，和朋友一起吃饭更容易吃多，所以经常聚餐也是容易肥胖的原因之一。

    心理因素：压力与进食、肥胖有密切关系 ......