文/王东梅

    做运动时，明明没有撞伤或跌倒，翌日手脚却出现一片瘀青，为何？除了碰撞，还有什么原因可引致瘀伤？

    瘀伤成因大都与身体碰撞有关，皮肤下毛细血管受伤爆裂，血液从毛细血管流出。而为了止住流血，血小板、凝血因子会形成血块，变成一片瘀青。刚受伤时，瘀伤会呈深紫或红色，之后变成黄色、青绿色，整个过程维持约1个星期。

    瘀伤属常见运动创伤，常与一些多碰撞、多队制及持器具运动有关，如篮球、网球、棒球等。在这些运动中，因与别人或器材碰撞会让身体出现瘀伤。

    有时单独一人做运动，过程中没有任何碰撞，为何仍出现瘀伤？实际上，也可能是碰撞后未察觉到。一些高强度、长时间的运动，如长跑、举重等，重复使用肌肉 ......