文/姜雪

    秋高气爽，景色宜人，正是外出游玩的好时节。开展户外活动，锻炼身体，放松身心的同时，不要忘记做好充足的准备，学会应对一些突发情况，因为安全健康最重要。

    户外运动

    攀岩、登山、徒步、冲浪……多样化的户外运动，越来越受到人们的青睐，也吸引了众多青少年参与。受户外环境的不确定性等因素影响，户外运动需要额外注意一些安全事项。家长多陪孩子参与，对户外教育和亲子教育都有益处，而且在安全性上更多了一层保障。

    登山是秋季流行的户外运动之一，秋季温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的 ......