文/孟昭群

    (作者系山东省济宁医学院附属医院理疗科退休副主任医师)

    篮球作为一项强身健体、修身养性的运动项目，深受青少年的喜爱。尤其在校园的篮球场内，经常能看到学生们模仿着篮球巨星的“绝技”，兴致勃勃，情绪高涨。篮球运动之所以如此受欢迎，与其在缓解压力、振奋精神、加快反应速度、增强合作意识、强健体魄等方面都有较好的锻炼效果密不可分。

    同时，篮球也是一项激烈的对抗运动，容易因为疏忽大意或争强好胜，发生一些意外伤害，进而影响身心健康。因此，青少年应增强安全意识，学习有关知识，注意运动安全。运动时，应注意加强有效的安全防护措施，以保护自己、保护他人，获得良好的健身效果。

    下面，我总结归纳10点进行篮球运动时需注意的安全问题，希望对大家有所帮助。

    衣兜不要装东西，身上不要挂饰品

    运动时，要注意上衣、裤子口袋里不要装尖锐、锋利及坚硬的物品 ......