文/程栀

    在前不久结束的2022北京冬奥会上，我国共计获得9枚金牌，其中，小将苏翊鸣一人便包揽了单板滑雪项目一金一银两块奖牌，在“一鸣惊人”的同时，让更多人对单板滑雪有了了解。

    单板作为滑雪运动的进阶雪板，是很多滑雪爱好者熟悉双板后的第一选择。之前已对双板滑雪做过介绍，如何在单板上进行滑雪运动，则需要掌握一些基础动作和技巧。

    居中站姿

    单板雪板一般有两只固定器，分别用来固定前脚和后脚，前脚为左脚还是右脚，可根据个人习惯确定。先将一只脚放入前脚固定器中并固定好，另一只脚挨着后脚固定器站在板子上，双手顺着雪板板头、板尾的位置自然下垂，髋关节、膝盖、脚踝适当弯曲。鼻尖转向板头前进方向与其对准，即完成居中站姿 ......