摆脱心灵的枷锁——从“社恐”走向自由
泥潭,无所适从的“羔羊”,社交中的泥潭,谁最容易“中招”,如何一步步走出泥潭
文/崔素贞(作者系国家二级心理咨询师、河南省家庭发展研究会家庭医生与心理健康工作委员会理事)

无所适从的“羔羊”
小康今年正在读初二,来咨询室时,他低着头走进来,眼睛不太敢和我对视,一副十分拘谨的模样。我微笑着,语速和缓地与他对话,等待他放下戒备,一点一点揭开自己的“外壳”。
小康说,他很苦恼。在学校里,他几乎没有能说上话的朋友。看到班上其他同学下课或放学后,总是三五成群地聚在一起,也想加入他们,可又不知道怎样才能融入。他心里猜想同学们可能不欢迎自己,这让他感觉很无助、很孤独。
不仅在学校,小康回到家里也不想跟家人说话。他觉得自己没有像爸爸妈妈期望的那样——学习优秀、谈吐大方,无法让爸爸妈妈感到骄傲,感觉自己糟透了!
小康很羡慕那些“社交牛人”,但自己就是做不到 ......
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