文/其濛

    羽毛球握拍技术

    羽毛球的握拍分为正手握拍和反手握拍。但握拍不是一成不变的，在实战中为了更好地控制球的落点，应视具体情况，因时、因地细微地调整握拍。不过，所有这些调整都是建立在掌握正、反手两种基本握拍技术基础之上的。

    一、正手握拍技术

    以下介绍(如未做具体说明)均以右手握拍者为例，左手持拍者则反之。

    一切在身体右侧的正手正拍面击球及头顶后场击球都用正手握拍法。动作要领：

    1.先用左手握住球拍的中杠，使拍框与地面垂直。

    2.张开右手，使虎口对准拍柄斜棱上的第二条棱线(此时眼睛从左至右可同时看见4条棱线)，然后用近似握手的方法握住拍柄，拇指和食指贴在拍柄两侧的宽面上，其余3指自然握住拍柄。

    3.拍柄与掌心不要贴紧，应留有空隙。握拍的位置可视个人的情况而定，一般以球拍柄端靠近手掌的小鱼际为宜。

    4.握拍力度适宜，似握着一颗鸡蛋，重则恐破损，轻则恐滑落。

    二、反手握拍技术

    一切在身体左侧的反手反拍面击球都用反手握拍法 ......