文/钱琦

    大学生小林身高160厘米，体重58千克。4个月前，有位同学无意间说了句她太胖了，这让自尊心很强的小林有些受打击，她暗下决心一定要变瘦。于是，小林开始了减肥计划。通过节食和吃减肥药，短短一个月瘦了10千克。减肥颇有成效后，小林开始恢复了正常饮食，但体重开始迅速反弹，甚至比减肥前还胖了1千克。

    看到体重计上飙升的数字，小林更郁闷了，又开始新一轮减肥：每天只吃一顿饭，饿了就吃点水果。就这样，一个月后小林又瘦了9千克，但随之而来的副作用也找上了她：月经不调、掉发、皮肤松弛，给她造成了很大的困扰。

    肥胖的危害大家都知道，将体重控制在一定范围内也成了很多人的目标。其实，除了要预防过度肥胖外，我们更要注意体重指数的波动。身体忽胖忽瘦，波动比较大，这种情况在减肥人群中是比较常见的，但体重的频繁大幅波动可能危害健康 ......