文/焦权明 北京市昌平区中西医结合医院

    近年来，腰肌劳损已然成为了临床的常见病，此病的发生与身体长期保持同一体位、不良姿势等均有一定的关系。腰部是人体承受力量最为集中的部位，若长期超负荷工作，容易导致脊柱结构的稳定性受损，腰肌会出现代偿性肥大、增生，腰肌持续性的紧张则引发了慢性腰肌劳损。

    腰肌劳损主要是指腰部软组织发生的堆积性、慢性损伤，症状较轻时可引起肌纤维变性，症状严重时还可引发撕裂，导致病变部位出现水肿或是出血的情况，进而可导致肌肉发生纤维化，在进行触诊时，可触摸到圆形或是条索状的质地坚硬的结节。随着人们伏案工作、学习的时间不断延长，腰肌劳损有了很明显的年轻化发展趋势，青少年需引起重视。本文从中医的角度带大家了解何为腰肌劳损。

    腰肌劳损的症状以及判断标准

    症状：

    1.腰部有胀痛或是酸痛感，尤其在劳累过后症状会明显加重，经休息后症状可缓解。

    2.腰部有轻度的压痛感。

    判断标准：

    1.有过腰部外伤史或是劳损史，长期保持不良姿势(比如坐姿不正确或是长期弯腰工作)、有腰部受凉病史 ......