文/杨青容 北京市丰盛中医骨伤专科医院

    15 岁的小李酷爱打篮球，和朋友相约打球是他日常生活中不可缺少的一部分。但最近他的妈妈却每天愁容满面，原来小李上周打篮球时不小心伤到了膝关节，到医院做完膝关节磁共振成像检查后，诊断为前交叉韧带损伤，需要进行手术和后期的康复治疗。妈妈担心孩子会因此留下后遗症，提出以后能不能正常走路、能不能继续锻炼的疑问。

    如今，学校、家长都非常重视中小学生的体育锻炼，中考也将体育成绩纳入总分里。中小学体育锻炼固然重要，但应该重视运动的方式方法与强度，保护好青少年的关节。青少年运动损伤最容易发生在膝关节，膝关节作为人体最大的运动器官，关节结构复杂，在跑、跳、蹲等运动过程中，经常会承受自身2 ～5 倍的重量，而不科学、高强度的锻炼易使膝关节发生损伤。

    一、什么是膝关节运动损伤？

    膝关节运动损伤是比较常见的运动损伤，主要指在锻炼过程中，膝关节受损而出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，进而影响其正常的活动功能 ......