现在的男性生活中,大多数人的生活习惯都潜伏着危险。

    著名健康教育家李桢博士指出,诱人的香烟、丰盛的饮食、高级的轿车都蕴藏着危险。越来越多的资料表明,各种慢性非传染性疾病正在侵扰男士。由于这些病大多是由不良的生活方式造成的,所以,又称生活方式病。男人的不健康生活方式是导致这种病的最主要原因。

    那么,究竟哪些生活方式位于不良之列?据中国健康教育协会刘立教授介绍,吸烟、少动、膳食不平衡、酗酒、生活不规律等是导致生活方式病的罪魁。

    不规律的生活:繁忙的工作以及社交应酬,使得白领男士们很难有固定的回家时间。既然晚归是常事,保障充足的睡眠就是一件不太可能的事了。人体是一架极精密的机器,按生物钟有规律地运行,人为地违反生物钟,无疑又使自己向不健康迈了一大步 ......