一个人出生后，健康问题就会伴随一生。而男性将面临3大健康宿命30岁，已到青春活力的边缘；40岁，把事业建在青春上：50岁，老当而不再益壮。对此，健康专家指出，30至50岁的中年男人要更好地管理自己的健康。

    30岁：活力的边缘

    30多岁的男人很多时候总是处于亢奋的状态，熬完夜，一觉醒来仍能精神抖擞。但是，受生活方式的影响，生理机能则开始逐渐走下坡路。新陈代谢下降，激素分泌也开始减少，体力。精力明显不如从前。一些男士过早出现了心电图异常，脂肪肝、血糖过高，甚至出现了高血压、糖尿病等症状。

    最明显的健康问题就是体重，减肥则是这个年龄段健康的一个重点所在。另外还要对前列腺增生、轻度脂肪肝引起注意。

    破解宿命法则：合理饮食保持身形

    30岁的男人由于饮食不合理，过多摄入脂类物质，又缺乏合理的运动+使脂肪堆积于体内 ......