一、女子月经期宜以“通”为主

    中医认为，血脉不通则痛，除了表现出痛经之外，如果女性身上还出现有其它一些痛证，其因也多半是由于气血不通所致。月经期(即月经来潮的5～7天)，经血排出顺利与否，将直接关系身体日后的恢复。故此，经血必须要以“通”为主。

    对许多女子来说，经期可以用四物汤来调理。因为四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，它由当归、川芎，白芍、熟地四味药材组成。具备养肝的功效。女子经期期间可以将四味药各15克，加水煎煮，每天早晚空腹饮用。此外，该时期还应特别注意保暖，尤其以肚脐、后腰和脚心千万不要着凉，更不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血，

    二、女子阴长期宜滋补肝肾

    中医师说，女子血虚之原，与肝肾不足有很大关系 ......