春节是生育的一个高峰期，对于两地分居或成天忙于工作而聚少离多的夫妻来说，也是“造人”的宝贵时期。由于机会难得，时间短暂，不少人往往一见面就急不可耐地进入“春宵一刻值千金”的状态。那么，男女双方，应该怎样做才能既保证身体的健康，又保证较高的精子和卵子的质量为“造”出聪明健康的宝宝做准备呢？

    多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用；枸杞茶、益母当归煲鸡蛋可以促进卵子数量的增加；甲鱼汤可以促进卵细胞的发育。

    一、性生活过多，易发生盆腔炎

    性需求压抑已久需要得到释放是正常的，但若性生活失去节制，不顾卫生和身体限度恣意为之，对男女双方特别是女性的伤害可能是极大的。经期发生性生活和性生活过于频繁都是导致女性盆腔炎高发的重要原因，如果炎症严重，很可能就会导致不孕。而且春节应酬多，晚上还不能好好休息，人体抵抗力下降就容易引起疾病。有轻微妇科病的女性如果此时仍有频繁性生活，还会加重生殖器官的疾病。

    在正常的生理情况下，成熟男性的睾丸每天能产生大量的精子，但是刚刚从睾丸产生出来的精子还不成熟，不具备受精能力，必须在附睾内经过5～7天后才成熟并达到具有受精能力的数量和质量。因此，如果房事过于频繁，每次射出的精液中含有的成熟精子很少，受孕的机会也就会少，从而导致不育。

    值得注意的是，一般情况下，在排精后的4天内通常会出现持久明显的精子数量增加，4天后，精子数的增加较缓慢，而长期禁欲者，可出现死精子数及异常精子率增多。受精卵是由精子与卵子结合而形成的，最基本的条件就是精子必须有一定的数量，并且是成熟的精子 ......