爱美之心人皆有之，每个女人都希望自己拥有姣好的容颜，这样很容易吸引异性的眼球。其实没必要依赖昂贵的化妆品，可以尝试一下“食疗”，调节自己的饮食，来调节体内的平衡，达到皮肤红润自然、心情舒畅。

    健康是美丽的生命力，没有健康作基础，美丽就如同无本之木。现实生活中，不少女性常常希冀借助化妆品来解决面部皮肤出现的问题。其实，寻找问题的根源应从治本开始，才能事半功倍。

    古代医书《黄帝内经》中提到了通过药食作用来美容的机制，如，“心者，其华在面”，“肺者，其华在皮”，“肾者，其华在发”，“肝者，其华在爪”，“脾胃、大小肠者，其华在唇”。书中还提到以药性食物治疗皮肤病，直接涉及到食疗与美容的作用。《本草纲目》也对历代食疗美容的药性食物进行了汇总，其中收录此类药性食物二三百种，有治秃发、生眉、乌发、治斑、抗皱、润肤、固齿等不同作用。

    皮肤、颜面的美丽是人体健康状况的外在表现。健康的人容光焕发，皮肤润泽有弹性，充满活力；如患有营养不良、贫血、失眠、便秘、肝病或肾病等病症时，写在脸上的也必然是—副任何化妆品都掩盖不了的病容。传统医学和现代医学都认为，颜面的靓丽，形体的健美，都与饮食营养有着密切的关系。

    所谓药补不如食补 ......