现代职场的生活紧张而又忙碌，白领虽有光鲜的外表，但在重压之下身体往往会出现各种小的不适应，对于这些小酸小痛也要充分重视，用适当的方法去缓解治疗。

    生活中，那些穿着西服、打着领带，夹着笔记本电脑，出入高大气派的写字楼的白领一族常引来人们羡慕的目光，“白领”是一个幸福的字眼，它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境……总之是个好听的词。但如今，“计算机综合征”、“职业性过劳综合征”等新词越来越频繁地和它联系在一起。临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合征”(也有一些国家称作“与工作有关的疾病”)。

    肩颈酸痛——“摇头晃脑”对于常需提肩打字及凝视电脑屏幕，引起的肩痛、颈痛、落枕，具有很好的缓解作用 ......