换种心态应对“考后综合征”
灵犀高考后两周往往是考生心理问题的高发期,家长不应只注重考前关心,而忽视考后关怀,其实考试后家长更应关心子女。
对考得不好的考生,要密切关注其情绪变化,多转移其注意力,如情绪反常,则要及时请心理医生诊治。
又是一年的6月,对于还在象牙塔里追寻梦想的学子们来说,可以说是几多忧愁几多欣喜啊。这是一年中的考试月,不论高考还是中考都在这个月举行,每个学生也将在这个月通过验证走向不同的人生十字路口。有人欢喜发挥的不错,也有人担心不能考入理想的学校;有人欢欢喜喜的享受着假期,也有人苦恼着等待下一个学期的到来,这就是学生时代神奇的“六月”。
考后综合征 威胁青少年心理健康
中考、高考都告一段落了,很多考生都还沉浸在考试的种种幻想中,“要是当时这么想我就做对了”、“怎么这么简单的计算也算错了”,这些考试过后的种种不健康情绪其实就是考后综合征的表现。考后综合征是指在考试结束之后,比如中考、高考等,一些考生会因考得不好或期望值过高等原因出现过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等心理状态。心理专家提醒,对于出现“考后综合征”的考生,应及时进行疏导和调节,防止出现严重的精神障碍。在每年高考结束之后,一些考生出现“考后综合征”已经成为一种普遍现象。特别是考得不好的考生会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍 ......
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