李丽娟

    又是一季夏，炙热的太阳和聒噪的知了声让人们烦闷不堪，不妨一头扎进清凉的泳池，感受水的清凉和灵动!

    又到了蛙鼓蝉鸣的季节。

    六月的北京，夏天已经开始展露她的锋芒，太阳也越发耀眼，知了越发聒噪，女孩们裙角飞扬，老人家摇扇纳凉，不过热归热，对于热爱游泳戏水的人来说，这可是到了最好的时节，想象着，摆脱海天云蒸的空气，一头扎进清凉的游泳池里，让温柔的池水包围着身体，哪怕不会游泳，只是套个游泳圈浮着，也是一件极尽享受的乐事!

    夏日游泳益处多

    你知道么？游泳的好处可不只是清凉解暑!对于青少年来说，游泳锻炼首先是可以使身体更加健康，尤其是提高心肺功能，使得耐力和肺活量得到增强，提高免疫力。青少年游泳还可以促进身体长高，这是因为由于水中浮力的作用，使得自身重力作用大大减少，不受中立压迫，更加利于骨骼和身体的成长。另外游泳也有利于塑造健康的形体，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温更冷的水温可以更多的消耗热量和脂肪，使身材更加匀称线条更好看，在去年的伦敦奥运会上大放异彩的泳坛新星孙杨比起一般的演艺明星，可是多了几分健美的哟!此外 ......