科学研究表明，婴幼儿早期是大脑发育的关键期，通过多种营养成分的补充可以使脑神经细胞活跃，增强思考及记忆力，为宝宝的智力发展奠定良好的基础。然而诸多营养丰富的食物，究竟哪些能够“营养”宝宝的大脑呢？

    脂质

    对于宝宝的大脑发育来说，脂质是第一重要的营养素。因为人的大脑约有60%是由脂质组成的，是形成脑细胞和脑神经纤维必不可少的营养成分。

    脂质是不饱和脂肪酸，包含卵磷脂、胆固醇、糖脂、神经磷脂等，其中以卵磷脂含量最多，需求量也最大。脂质可维持神经细胞的正常生理活动，并参与大脑思维与记忆等智力活动，对脑细胞和神经的发育起着极为重要的作用。

    推荐食物：

    各种坚果及果实类，如核桃、芝麻、松子、葵花子、南瓜子、西瓜子、杏仁、花生、芒果、金针菜等；各种鱼类，特别是牡蛎、海螺、乌贼、章鱼、虾等含量更高；各种肉类 ......