所有的经络都经过耳朵，它是人体重要的反射器官。耳朵和脚的按摩最大的差别就在于按摩耳朵可以随时随地，上班、看电视、坐地铁等都可以按摩几分钟，每天坚持就会发现身体的变化。

    耳朵和脚一样是有多种穴位，也都和五脏六腑相对应，按摩耳朵可以帮助你按摩你的内脏，耳朵还可以变成你的疾病“报警器”，保养好耳朵就可以让你轻松保健，让身体保持最佳状态。

    按摩耳朵功效多

    预防感冒：用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，一压一松，每个部位做10～30次，双耳交替进行。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，具有很好的预防感冒的作用，特别对于体弱的人效果更为明显。

    失眠：用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10～30次，每天2～4次，双耳交替进行，这样对于改善睡眠有显著效果，在睡前按压效果尤其显著，往往在揉按中就进入梦乡了。

    肥胖：网上流传很久的按耳朵减肥法的确是有根据的。用拇指、食指相交，对压在耳廓上的三脚窝、耳甲艇、屏间切迹、耳屏等处 ......