郑板桥是清代著名的书画家、诗人，“扬州八怪”中的显赫人物，他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，经历过人生诸多不幸，却能活到73岁高龄，这与他善于养生是分不开的。郑板桥的养生秘笈概括起来有四个方面，即“喝茶、吃素、糊涂处世和寄情书画”。

    郑板桥坚持每天喝茶。他常常以茶代酒，以茶会友，抒情畅怀，自得其乐。喝茶本来就是风雅之事，自古以来就是文人墨客的偏好。茶独有的色、香、味、形带给人口腹的享受，而且静心享受饮茶的乐趣能使人从繁杂的事务中解脱出来 ......