“温水才不刺激胃”说

    操持家务的李女士：“早起喝温水才好，凉水会让人拉肚子。”这种说法认为，无论冬夏一定要喝温开水才不刺激口腔和胃肠黏膜。

    研究发现，煮沸后冷却至20～25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，因此不易感到疲劳。并且，晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。此种说法称，即使在盛夏，早上起床后喝冷水来提神也是不合适的。因为经过一晚上的新陈代谢，身体机能还未完全运转，胃肠也已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适。冷水也会刺激胃部并且无法到达肠道，因而造成体内胀气。还有医生称，喝凉水不利于活血，也容易引起缺钙。而温水和血液、体内温度差不多，不会对人体造成太大的刺激，还会迅速疏通血管。

    “蜂蜜水更滋补”说

    某房地产公司业务员罗小姐：“我坚持早上空腹喝蜂蜜水一年了 ......