生活中，人人都梦想着拥有一头乌黑亮丽的头发，可每逢深秋时节，发丝似乎总会增加脱落的数量，犹如秋风扫落叶那般。古人所云：“天人相应。”在经过夏季日光曝晒后，头发早已受损，干燥阴凉的秋天又促使汗液和皮脂的分泌减少，这让头发变得愈加蓬松干燥，导致处于休止期的头发纷纷脱落。

    护发的健康4计划

    设置个性化洗发频率

    许多人喜欢天天洗发，但频繁洗发并不利于护发，而应当顺应时令，科学洗梳。夏秋季节是洗发频率可以适当调高的时候。夏季出汗和皮脂分泌较多，秋天气候干燥，风大灰沙多，头发易脏，头皮多痒，洗发周期可设置为每周2～3次：冬春季节的洗发周期则需要适当延长，每周1～2次。

    不同发质的人，洗发频率也各异。一般而言，干性发质1周左右洗1次，油性发质以2～4天洗1次为宜，中性发质洗发周期介于两者之间；而洗发剂亦应根据发质选择，干性发宜用温和滋养型洗发品，油性发宜用去污力较强的洗发品，而洗净头发后适量使用护发素则有利于头发养护。

    每日头部按摩10分钟

    美发是日常生活美的重要内容之一，时下年老者的白发染黑极为常见，年轻者崇尚新颖，染发、烫发比比皆是，更有定型发胶等频频使用，而过勤的烫发、染发和吹风等均会使头发的角质细胞受损 ......