邵逸夫是电影大王，也是电视大王。他叱咤娱乐圈大半个世纪，打造邵氏、无线两个影视王国；他热心公益，多年来捐出庞大善款。这样一位传奇大亨，却拥有107岁的高龄。他的一生留给后人的，除了他在电影方面的丰功伟绩外，他的处事态度、长寿秘诀也是常常给人启发。

    一、护足防止“老自脚上起”

    邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要在地上转64圈。这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。邵逸夫这一独特的养生法从中年开始，一直坚持到耄耋之年因腿脚不便，才逐渐减少。

    二、晚年坚持工作 睡眠有方

    邵逸夫说过：只有保持工作才会长寿 ......