“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，金庸一身江湖侠义之气，可谓江湖群龙之首。虽已年过九句，可他仍然精神矍铄，身板硬朗。

    不过早年间由于长期熬夜写作，1995年，71岁的金庸患上了严重的心脏病，在医院做了心脏搭桥手术。这次手术做了整整八个半小时，他差一点就永远躺在手术台上。出院后，金庸意识到“体弱病欺人，体强人欺病”的规律，于是决定彻底改变原来的生活方式。

    护理心脏，最好的方法是养心，而睡眠就是最好的养心术。为此，金庸坚持传统的鸣天鼓法。上床睡觉前，静坐闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到咚咚的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两手自然放于身之两侧，便会很快入睡。

    下围棋：练成豁达心态

    金庸先生说：“我一直对围棋很有兴趣 ......