每个周一早上醒来，晓娴总是感到很迷茫，迟迟不愿出门上班。即便到了公司，也精神萎靡、郁郁寡欢，出现莫名其妙的头痛腹痛，没有食欲。她知道自己一定是有什么地方不对劲，但又说不上来。

    真实案例

    做事干练、活力四射的晓娴大学毕业后，进了一家行业内刊报社工作。因为写稿勤快，做事麻利，领导和同事对她印象都很好，领导还多次表示过，只要她好好干，肯定有前途。但晓娴不满足于现状，她认为呆在名不见经传的小小内刊报社没有追求，总觉得自己能在更广阔的地方施展拳脚，便努力考上了某高校的研究生。

    没想到就业形势一年紧似一年，晓娴的雄心壮志遭遇到了现实的打击。去年晓娴研究生毕业，找工作时颇费了一番波折，最后进了一家广告公司做策划。

    广告行业的工作节奏比较快，事情多而杂，再加上之前又没有做广告策划的经验，晓娴经常会感到吃力。与晓娴相比，她的不少本科同学由于参加工作时间早，现在纷纷升职加薪，这也很让晓娴郁闷。此外，晓娴身边不少好友都已经结婚生子了，而她整天忙于工作，没有时间发展个人感情，耳闻目睹朋友们的幸福，晓娴变得更焦虑了 ......