中医认为，肾是“先天之本”，肾如果虚了，就会引起各种健康问题。生活中，注重护肾、补肾非常关键，但如果盲目补肾非但起不到治疗作用，还可能适得其反，在补肾过程中应远离以下误区。

    将肾虚与肾衰混为一谈？肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状的病症通过望闻问切四诊来辨证的。而肾炎、肾衰是西医的诊断，而且是要做客观的尿液检查化验，发现了蛋白尿和镜下血尿等症状才能下诊断，故两者不能等同。当然，两者有联系，也有交叉性，就是说有所谓肾虚症状的人不见得有肾炎，而无肾虚症状的人不见得就没有肾炎。

    补肾就是壮阳？很多人以为肾虚就要壮阳，其实这是片面的。从中医角度来说，肾虚有肾阳虚、肾阴虚之分，因此，补肾也要分为补肾阴和补肾阳两个方面。肾阳又称 “命门之火”，有温煦脏腑的作用，是人体阳气的根本。如果肾阳虚衰，人们就会出现肢寒怕冷、面色苍白、阳痿、早泄等症状，常用温补肾阳的中药有淫羊藿、仙茅、巴戟天、肉苁蓉、锁阳等；但是，如果出现五心烦热、口干舌燥、睡眠不好、舌红等症状，也是肾虚，但却是肾阴虚，此时就不可再用上述温补肾阳的中药了， 而中成药六味地黄丸是比较经典的滋补肾阴的中药。因此，两者在治疗上完全不同，如果不辨阴阳，胡乱滋补，就会适得其反。

    期望食补来壮阳？不少人期望以食补的方法来固精壮阳 ......