穴位是中国传统医学在人体分布体表的脏腑经络循环路线中，对气血汇聚、转输与出入特定点的统称。穴位既是疾病的反应点，也是针灸推拿等医学临床的刺激点。人体总穴位数目繁多，不同穴位有着不同的功能，平日多按摩、揉捏穴位不仅健康好处多，还能达到整骨理筋、舒筋活络、散瘀止痛、驱风除邪等功效。

    不过，医疗治理方面的推拿，最好找专业的中医师处理。至于一般的自我保健按摩，其实不需要太多技巧，只要找对穴位，运用适当力道就能有效缓解疼痛。

    人体实用穴位按摩，确实非常简单，趁休息时间按、压、拍、揉即可。穴位按摩虽然好处多，但皮肤病或传染病患者、有重大疾病的患者和骨病骨折患者还是要慎用，推拿按摩前最好先咨询医师意见，切勿按摩过度反伤身。

    ★身体疼痛部位对应穴位

    1. 眼睛疲劳：睛明穴

    过度疲劳时，眼睛也会开始“抗议”，出现眼睛干涩，甚至视力模糊等眼睛疲劳状态。经常按摩睛明穴，可以有效促进新陈代谢，舒缓眼睛干涩、消除疲劳 ......