爱美之心人皆有之，特别是女性，谁都想有个好身材，把自己打扮美美的，减肥瘦身便成为了一种永久的话题，靠节食、药物不是好办法，现在正是水果丰盛的季节，食用水果减肥是最科学的方法，为什么这么说呢？因为水果富含高纤维和丰富的维生素，不仅有利于身体的健康，还有利于皮肤的保养，下面我们就聊聊，哪几种水果减肥瘦身最好。

    香蕉：卡路里很低，含有大量膳食纤维，淀粉很高，因此吃起来很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间 ......