长时间用眼总会感到眼干、眼涩，甚至酸痛，特别是对老年人来说，多看点电视或手机、打半天麻将都可能导致眼部疲劳。针对眼疲劳，通常都建议出门远眺、多看看绿色植物、闭眼休息。但前两者对于一些生活在城市中的老人来说，条件比较难以达到，而后者效果缓慢。那么，到底有没有见效快、条件简便的方法呢？其实中医传统的暖眼方法就非常适合。

    一、暖眼缓解眼疲劳

    所谓暖眼法，即通过各种方法使得眼部局部受热，从而达到缓解眼部疲劳的作用。那么这到底是什么原理呢？中医师表示，暖目是一个非常古老的方法，其原理是使眼部受热从而改善局部血液循环 ......