时下，现实生活中有很多人有着大大小小的“瘾”，而成瘾的对象随着社会的变迁也在不断发生着变化。从前些年的烟瘾酒瘾，到伴随着电脑的普及出现的网瘾，而后伴随网络信息时代又出现了购物控、手机控、自拍控等等。这些“瘾”有的无伤大雅，有的则比较严重，甚至给个人生活带来了一定的影响。

    有瘾者在心理上应该如何面对并自我矫正呢，下面两个故事及心理医生的对症疏导，或许能给更多的“瘾者”带来些许启示。

    案例一：群聊影响前程，他想找回被“群”偷走的时间

    刘伟是一名普通的事业单位工勤人员，但在现实生活中他却并不普通，不“普通”的地方就是他特别喜欢加入各种“群”；微信群、QQ群，各种常参与聊天的群加起来有50多个。他的妻子抱怨说；“老公的业余时间基本都耗在了群聊上，早请示晚汇报，积极发言热情回应，哪天不到群里转一转说一说，让大家看到他的存在，他心里就会空落落的。”妻子的抱怨，千真万确，刘伟也内心有愧地承认，有时候妻子在他面前唠叨，他心理上虽有抵触，但却不敢当面顶撞，只能心有愧疚地叹息着说，我和微信群已经有了瘾，一时不加不聊，心里就像失去了什么。

    刘伟为什么对“群”这么上瘾呢？他也觉得有点奇怪。他其实是个挺循规蹈矩的人，好孩子加好学生加好职工是他的“人生三部曲”。在父母眼里，刘伟从小到大都很“听话”很“靠谱” ......