再懒的人日常也需要行走，走路也能瘦腰。根据美国哈佛大学的研究表明，快走是最瘦腰的有氧运动方式之一，它不需要大量的时间和激烈的运动，而是利用零散时间活动。只要能累积一定的活动量，可让原本不喜欢运动、腰部肥胖的女性，腰围缩小3厘米左右。

    无论时尚界流行的是骨感美人还是曲线美人，有一点是很肯定的，那就是有着杨柳细腰的女人永远更能吸引男人的眼球。“粗腰”“水桶腰”“游泳圈”，这些字眼不怎么让人舒服，不过忠言逆耳，捏一捏你的小肚腩，如果你的腰围比一年前粗了好几厘米，那么就要开始减肥了。捏起你的肚皮 ......