现代生活中，环境污染对肺有最直接的影响。身处雾霾、二手烟、汽车尾气环境中的人们，都希望能及时“清洗”掉肺部的污染物，减少对自身健康的影响。

    其实，食物也可以“洗肺”，虽然不能像我们所期待的那样，如“洗脸”般直接清洗我们的肺部，但是通过多种食物的合理搭配，利用其“药食两用”的特点，可以减轻空气污染对健康的负面影响。

    常见食物如何养肺

    中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过“养肺气”来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，食用时应首先了解清楚食物的药效。

    百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效，以熬粥、煮水饮，效果较佳。

    梨是最常见的清肺食物，具有生津、润燥、清热、化痰等功效，可蒸、煮、或制成梨糕。

    白萝卜清肺润喉，生吃效果好，榨汁效果更佳，以痰多、咳嗽者较为适宜。

    橄榄清肺、利咽、生津、解毒。嗓子痛时，含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。

    枇杷有润肺、止渴、下气之功，常制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

    由于人的个体素质差异较大，进行食补养肺时 ......