一早醒来，枕头上、地上、肩膀上到处都是头发，看着这一根根再也不属于自己的头发，每个人的心都会有点发慌……谁都希望拥有一头亮丽乌黑的秀发。然而有些人未老发先衰，备受少白头、谢顶、头发黄枯的困扰。影响头发健康的因素有很多，比如遗传、精神压力、疾病等，但你可知道：如果饮食出了问题，你的三千丝注定会让你烦恼!尤其是少白头、头发黄、脱发或许和营养有关系。

    一个人的头发就决定了一个人的营养状况、身体质量。有一个故事，说是古人在选老婆的时候，特别喜欢头发浓密乌黑的女子，有一头好发的女子必能让这个家烟火鼎盛。古人的这种做法并不是没有道理，头发好就能看出这个人的肾脏等器官也很健康，一个健康的女子在生育方面也是没有问题的。当然这只是古人没有科学依据的判断，但一定程度上还是有效果的。

    如果每天脱落在100根以内就属正常的生理性脱发，倘若局部大面积脱发就情况异常了。造成脱发的原因很复杂，一定先查清病因，然后对症治疗。还有一些营养不良的孩子，如缺乏蛋白质、维生素或某些微量元素等，也会出现小儿黄发和少白头。头发本身就是角质化的蛋白质 ......