抑郁是一种十分常见的低落的情绪状态，抑郁症则是一种心理障碍。患抑郁症的人很多，你能相信一些非常知名的各界精英和一些领导人是抑郁症患者吗？例如，英国前首相丘吉尔、美国前总统尼克松、著名演员玛丽莲·梦露、奥黛丽·赫本等，都患有不同程度的抑郁癥。全世界有三亿四千万抑郁症患者，严重地影响着他们的生活质量、工作效率与人际关系。

    抑郁症的原因来自于工作与生活的压力。如紧张的竞争、人际关系的挑战、情感的困惑等，也与遗传有一定的关系。研究发现有心理障碍家族史的人，发病率约为一般人的3倍。生物化学的研究证明，当脑内5-羟色胺水平低下时，人就会变得郁郁寡欢。心理和社会方面的原因是指个人的心理发展，以及所处家庭社会环境所产生的影响。如从小失去母爱，父母离异，学习与工作长期经受挫败，逐渐产生负面思维，否认自身价值，人际交往失败等。

    患抑郁症后 ......