生活中，每个女性都向往红润的面容、婉约的身材、条畅的肌体，想要保持良好的状態，女性需要掌控四把调理“金钥匙”，来开启人体内分泌系统的“绿色通道”。

    一、向幼儿园小朋友学习饮食

    幼儿园小朋友一日三餐十分规律，到点就吃饭，更为可贵的是，为了防止孩子们挑食、偏食，幼儿园老师常常会讲一些有关均衡饮食的童话，引导孩子们荤素搭配，保持膳食中各种营养素的平衡。

    饮食失衡与内分泌异常高度相关。很多工作繁忙的职场女性，白天有一大堆活儿要干，常常早饭不吃，午饭快餐解决，反倒是下午茶和夜宵成了一天中热量的主要来源 ......