随着国民经济的快速发展，人民生活水平有了大幅度提高。青少年作为未来社会的重要生产力，其营养与健康关系着整个国民的健康水平。而且，青少年时期是知识增长和生长发育最为旺盛的黄金时期，其代谢旺盛，活动量大，加之繁重的脑力劳动，故对营养素的需求也很大。所以，在这个阶段养成健康的饮食习惯就显得非常重要。健康的饮食习惯不仅能保证身体所需的各种营养物质的提供和吸收，还可以杜绝不良饮食习惯给身体造成的伤害 ......