现今，经常可以看到学生三五成群外出吃快餐，汉堡、碳酸饮料、膨化食品……无一不是当今青少年的最爱。而这些营养含量低、热量高的食物被称为“垃圾食品”。

    一般来说，这些食品包括：油炸类食品、腌制类食品、加工类食品(肉干、肉松、香肠、火腿等)、饼干类食品(包括所有加工饼干)、碳酸类饮料、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)、蜜饯果脯类食品、冷饮类食品、烧烤类食物等，这些食物少食无害，但多食就会产生“毒副作用”，影响身体健康。

    多饮碳酸饮料易患肾结石

    可乐、雪碧等汽水等都属于会产生气体的碳酸饮料，口感很好，入口后产生气体冲鼻的感觉也很刺激 ......