在家上网课怎样保护好视力
假期是少年儿童的近视高发时期，这和放假期间孩子们长时间近距离用眼关系密切。特别是疫情期间，青少年不仅要避免外出活动，还要通过网课进行学习，这无疑增加了用眼时间，导致近视的发生或者近视加深的风险。对于宅在家里面的儿童青少年应该怎样合理的用眼呢？第一，避免长时间使用电子产品和看电视。建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。通过网络学习30～40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分地休息 ......
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