钱伟

    近年来，心血管疾病的发病率逐年上升且呈年轻化趋势。要想拥有健康的心脏，就要从生活细节开始。

    曾有名20多岁的年轻心肌梗死患者，他被送来医院的时候胸痛、憋气、大汗淋漓，经过询问病史及诊断后得知，导致其心肌梗死的主要原因是大量吸烟和不良生活习惯。这名患者没有其他慢性病，但他平时喜欢玩网络游戏，经常玩到三更半夜，提神全靠吸烟，每天至少要吸两包烟，结果突发心肌梗死。

    在心血管疾病患者中，大部分患病的原因都和吸烟有关。长期吸烟不仅会损伤血管内皮细胞、升高血压，还会造成脂质斑块聚积，引发动脉粥样硬化。

    还有一些人在卫生间吸完烟离开，下一个不吸烟的如厕者会吸入吸烟者留下的烟雾。长此以往，也会损伤心脑血管系統，导致冠心病、脑卒中等缺血性疾病的发病率增加。所以，戒烟不仅是为了自己的健康，也是为了减少二手烟的危害。

    戒烟需要很强的自律性 ......