邹蓉

    小燕是个腼腆内向的女生。一天下午，她推开了心理辅导室的门。

    “老师，我失眠了。”一进门，小燕就开始向我诉说她的烦恼。

    “最近晚上睡不着吗？”

    “是的，自从上个月小玲来到我们寝室，每天晚上都会打呼噜，吵得我难以入睡。睡得不好，白天我很难集中注意力学习。”

    “是同學打呼噜严重影响你的睡眠了？”

    “她打起呼噜来，都能把我从睡梦中吵醒!”小燕的眼神里明显流露出一丝愤怒，“其实也不单纯是打呼噜的事，我还不喜欢小玲这个人，不管是说话、做事，都让我觉得不舒服。”

    原来，小燕有个同寝室的好朋友，叫小梦。两个人几乎天天形影不离。但是，自从小玲来到这个寝室后，一切就变了。小玲与小梦甚是投缘，无论是吃饭还是活动课，小玲都会把小梦也叫上。原来两个人的亲密无间忽然遭遇“第三者”插足，令小燕很不自在。采用焦点辅导方法解决问题

    小燕遇到的是人际交往问题，因为同学间的偏见、矛盾引起的焦虑和不安。对于这类情况，焦点解决是一种很好的辅导方法。

    焦点解决法是以积极的视角，关注来访者身上的正向资源，引导来访者将注意力放在未来 ......