刘莹

    人体阴阳平衡对身体健康有着重要的影响，春夏交替是需要特别关注的时期。根据《黄帝内经》的记载，秋冬养阴，春夏养阳。因此，在养生中需要注意季节更替所带来的影响。春夏交替之际，需要注意保持阴阳平衡，具体注意事项包括食补、内外保暖和注重肝的养护等。食补升阳气

    春夏交替之际正值阴消阳长，因此食补的重点应放在那些具有温补阳气的食物上。此外，春天的时令蔬菜对阳气的提升也是十分有效的。但需要注意的是，在选择这些提阳气的温补食物时，要注意根据个人身体的状况选择 ......