宋慧文

    青少年患有心脏疾病时，经常会感觉心前区不适，如胸闷、心悸、胸痛，有时还会伴有头晕、气促、容易疲劳等症状，这些症状在长时间熬夜、过度劳累后会加重。剧烈运动后也会因心肌的耗氧量增加，导致心脏不适的症状加重。如果在静息的状态下仍能感到心脏部位不舒服，需要立即到医院进行检查。

    随着物质生活水平的提高，不少青少年产生了一些不健康的生活方式，正是因为这些原因导致心血管疾病也常见于青少年。

    1.不健康的饮食习惯

    经常摄入过多的高胆固醇食物，如肉类、动物内脏等；大量食用油脂类食物，如猪油、奶油、黄油等烹调食品；常吃高热量、高脂肪和高糖分的食品，如蛋糕、巧克力等；常吃精制食品，如白面包、白米饭等；这些都容易导致高脂血症、肥胖症的出现。肥胖导致的高血压和高血脂是引发心血管疾病的主要因素。假如这些脂肪酸在血管中长期得不到代谢，就会逐渐导致动脉粥样硬化，诱发血栓、心脏骤停等问题。此外，青少年摄入的膳食纤维、蔬菜和水果的量很少，也容易导致心血管疾病、癌症等疾病的出现。

    2.缺乏运动

    缺乏运动，会导致人体内过多的脂肪无法及时代谢，加重人体的心肺负担，导致肺活量下降。当心肺功能受到影响，血液循环变差，严重时就会诱发心血管疾病 ......