如何预防和处理青少年常见的运动损伤
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在阳光照耀的操场上，年轻的身影活力四射，他们在跑道上奔跑，在球场上追逐，每一次跃起都充满着青春的活力和热情。然而，在这些生动的画面背后，常常隐藏着运动损伤的风险。这些看似小小的损伤，却可能对他们的健康和未来的运动生涯产生深远影响。下面介绍青少年应如何预防和处理常见的运动损伤。青少年常见运动损伤的原因
青少年运动损伤中，过度训练是一个主要原因。青少年的身体正在成长，骨骼、软组织及软骨组织等都未完全成熟，过度或不当的训练很容易导致损伤 ......
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